桥本甲状腺炎作为一种自身免疫性疾病，它的发生会导致一系列症状，包括颈部肿物、甲减症状等等，严重影响患者的生活。对于桥本甲状腺炎患者来说，除了要遵循医嘱，积极治疗以外，更是要注意日常生活的方方面面，尤其是饮食。

有些桥本甲状腺炎患者在治疗的过程中，总会出现病情反复的情况，即使调整药量后依然无济于事，这可能与不正确的饮食有关。今天就来给大家说一说，六种会加重桥本甲状腺炎病情的食物，快看看这些食物在不在你的食谱里？

六种食物加重桥本甲状腺炎病情

1. 麸质

很多人对于麸质的概念不太清楚，其实麸质是一组蛋白质，主要由醇溶谷蛋白和谷蛋白组成，存在于小麦、黑麦、大麦中。它具有弹性，能为面食带来耐嚼的口感。

麸质食物的摄入可能会让身体产生炎症，这对于桥本甲状腺炎患者来说表现得更为明显。麸质食物在摄入体内进入血液后，免疫系统会发起攻击，但是免疫系统经常将麸质与甲状腺相混淆，导致免疫系统不仅会攻击麸质，还会攻击甲状腺，从而导致桥本甲状腺炎患者病情的加重。

2. 乳制品

乳制品也并不适合桥本甲状腺炎患者使用，乳制品中的酪蛋白结构与麸质中的麦醇溶蛋白非常相似，因此与麸质一样，摄入体内后会提高体内的炎症反应。研究发现，通过禁用乳制品，20%的桥本甲状腺炎甲状腺炎患者的抗体会下降，同时TSH水平会降低75%！

3. 高胆固醇食物

桥本甲状腺炎作为一种累及甲状腺的抑制性病变，与自身免疫以及病毒细菌感染等因素有关。如果桥本炎患者不注意高胆固醇类食物摄入的减少，可能会造成身体脂肪含量过多，身体负担加重，从而导致甲状腺肿大的情况更为严重。

4. 辛辣刺激食物

辣椒、咖喱、葱、酒精等等刺激性食物的摄入会导致桥本甲状腺炎患者的甲状腺受到刺激，引起甲状腺肿大加重，无益于桥本甲状腺炎的治疗。

5. 黄豆及其制品

黄豆中含有致甲状腺肿因子，会通过阻止人体对碘的吸收、干扰产生甲状腺激素的关键酶、减少控制甲状腺激素应调节的激素量来干扰甲状腺正常功能，从而导致甲状腺出现肿大，带来咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难等情况。

另外，黄豆还富含异黄酮，这种植物性雌激素会对甲状腺产生潜在负面影响，增加甲状腺功能减退风险。

第三，黄豆还会干扰吸收甲状腺药物的能力，造成甲状腺激素摄入不足的情况。

6. 精制糖

糖是一种主要的自身免疫触发因素，吃太多精制糖会增加患 2 型糖尿病的风险，最终可能增加甲状腺炎的发生风险。

因此桥本甲状腺炎患者要注意避免精制糖的摄入，减少或消除蜂蜜、糖蜜、软饮料和其他形式的糖。

除了避免摄入以上食物外，我们还需要注意哪些问题来避免桥本甲状腺炎的加重呢？

三步避免桥本甲状腺炎加重

1. 及时治疗，阻断甲状腺受损

想要避免桥本甲状腺炎的加重，寻求医生的帮助与治疗是十分重要的。及时的治疗能保护我们的甲状腺，避免出现甲状腺受损严重导致终身甲减的情况。

中医采取理气益气、养阴散结、活血化瘀的治疗方法，根据不同证型进行辨证治疗。能有效起到改善桥本甲状腺炎症状，调节脏腑机能和免疫机能，使甲状腺抗体恢复正常值，从而控制桥本甲状腺炎的发展。

2. 注意休息，避免疲劳

人体在疲劳过度时，免疫系统功能也会受到一定影响。因此，合理安排生活和工作、适当休息、注意劳逸结合对于桥本甲状腺炎患者来说是十分重要的，能有效减缓、防止桥本甲状腺炎病情的加重。

3. 减少与电离辐射的接触

电离辐射对于甲状腺的损伤是巨大的，长期接触会导致其发生病变。尤其是对于本身就患有桥本甲状腺炎的人来说，电离辐射会导致桥本甲状腺炎病情的加重。因此桥本炎患者一定要尽力远离电磁辐射环境。

对于疾病的医治不单单是简单的服药那么简单，日常的饮食、生活习惯对于疾病的治疗也同样重要。所以，屏幕前的桥本炎患者，一定要重视日常习惯的改善，以获得更好的治疗效果，避免病情的加重~