甲状腺是人体内分泌系统最主要、最大的器官，它所分泌的甲状腺素对于维持人体正常的新陈代谢、保证机体各系统器官的正常运作与神经系统的兴奋性都有至关重要的作用。今天就来说说这个甲状腺素。

甲状腺素是甲状腺所分泌的激素，包括甲状腺素（T4）和三碘甲状腺原氨酸（T3）。甲状腺激素作用于人体几乎全部细胞，属于氨基酸衍生物，具有促进新陈代谢和发育的作用，还能提高神经系统的兴奋性，同时对于呼吸、加快心率、增加产热都有一定的作用。

当人在遭遇危险而出现情绪紧张的情况后，下丘脑会因为受到刺激而释放促甲状腺激素释放激素，当血液中这种激素的浓度增高后，腺垂体会受到促甲状腺激素释放激素的影响释放促甲状腺激素，而促甲状腺激素进一步作用与甲状腺，使其增加腺细胞分泌量，分泌大量甲状腺激素。

甲状腺激素是如何合成的

甲状腺素的形成可以分为合成、贮存、碘化啊、重吸收、分解、释放六个过程。

1. 滤泡上皮细胞从血液中摄取氨基酸，在粗面内质网合成甲状腺球蛋白的前体，继而在高尔基复合体加糖并浓缩形成分泌颗粒，再以胞吐方式排放到滤泡腔内贮存。

2. 滤泡上皮细胞能从血液中摄取I-，I-经过过氧化物酶的作用而活化。

3. 活化后的I-进入滤泡腔与甲状腺球蛋白结合，形成碘化的甲状腺球蛋白。

4. 滤泡上皮细胞在腺垂体分泌的促甲状腺激素的作用下，胞吞滤泡腔内的碘化甲状腺球蛋白，成为胶质小泡。

5. 胶质小泡与溶酶体融合，碘化甲状腺球蛋白被水解酶分解形成少量三碘甲状腺原氨酸（T3）和大量四碘甲状腺原氨酸（T4），即甲状腺素。

6. T3和T4于细胞基底部释放入血。

甲状腺素的生物作用

1. 促进生长发育

甲状腺素对于胎儿时期神经系统和智力的发育都有很大的影响，在儿童时期，甲状腺激素也有助于孩子智力增长与生长发育。如果儿童时期缺乏甲状腺激素，可能会导致儿童出现智力障碍、学习迟缓，还会影响长个，如果甲状腺素缺乏严重，还可能发展成呆小病。

2. 影响代谢

甲状腺素能促进小肠对糖的吸收，促进肝糖元分解为葡萄糖，提高血糖浓度。另外，甲状腺素还可使胆固醇加速转变为胆酸，胆酸盐具有帮助脂肪消化的作用，可使血清胆固醇含量降低，可以说只有甲状腺激素处于正常状态，机体才能正常代谢。

3. 提高神经系统兴奋性

成年后，甲状腺素对人的作用主要体现在维持各个器官的兴奋性上，也就是提高神经系统尤其是交感神经系统的兴奋性，如心跳的频率、肌肉的张力、神经细胞的传导速度和胃肠道的蠕动节奏等。

所以，不论甲状腺激素过多（甲亢）还是甲状腺激素减少（甲减）都会对我们的身体健康造成影响。

为了维持体内正常的代谢活动水平 ，人体需要保证甲状腺释放的甲状腺素精准而适量，那么人体是如何调节自身甲状腺素的释放的呢？

甲状腺素的分泌调节

1. 下丘脑-腺垂体-甲状腺轴调节

下丘脑会释放促甲状腺激素释放激素作用于垂体前叶，使得垂体释放促甲状腺激素作用于甲状腺，在甲状腺摄取了促甲状腺激素后，会增加碘的摄取量，增加合成的甲状腺素。甲状腺素随着血液流通到全身各处，增加机体的代谢。

2. 甲状腺自我调节

血液中游离的甲状腺素会反过来作用与腺垂体促甲状腺细胞，在抑制促甲状腺激素合成同时，抑制促甲状腺激素释放激素受体的合成，减少细胞膜上的受体，使促甲状腺激素释放激素作用减肉，减少甲状腺激素的分泌。

3. 甲状腺适应碘供应变化调节

当血液中碘浓度增加，甲状腺激素的合成会有所正常，但当碘超越过一定限度时，甲状腺激素会在维持一段高水平后出现明显的下降。当血碘浓度超过1mmol/L时，甲状腺摄碘能力开始下降，若血碘浓度达到10mmol/L，则甲状腺聚碘作用完全消失。

随着高碘情况的持续，机体的适应可使激素代谢维持正常，但由于胶质合成过多而潴留，高碘又抑制蛋白脱碘，最终导致滤泡腔扩大而形成甲状腺肿。

除了高碘情况外，当碘摄入量不足时，甲状腺会出现碘转运机制增强，并加强甲状腺激素的合成以进行代偿。但如果出现长期缺碘的情况，会导致代偿不全而引起甲状腺功能减退。

对于身体健康的人来说，并不需要特别关注维持甲状腺功能正常，但如果因患上甲状腺疾病引起甲状腺功能异常，出现甲亢、甲减的症状时，我们就需要从外界帮助维持甲状腺功能的正常。

如何保持甲状腺功能的正常

1. 坚持用药

坚持用药时保证甲状腺功能正常的一个主要方法。

中医认为，甲亢的发生是由于素体阴亏，肾阴不足，水不涵木，肝阴失敛，在此基础上，复遭情志失调，精神创伤，情志抑郁，肝失疏泄，气郁化火，更易炼液成痰，壅滞经络，结于项下而成瘿。

而对于甲减，中医主要认为是阳气虚衰，肝肾阳亏，以致形寒神疲，精神不足，怕冷、喜热、乏力，可见命门火衰之象。

总的来说，甲亢是肝肾阴虚、肝气上逆，甲减是肝肾阳虚、肝气升发不足。无论阳虚还是阴虚，都是阴阳失衡，中医调节阴阳，能使异常的甲功得到恢复。

2. 注意饮食

在患有甲状腺疾病的患者当中，饮食因素非常重要，碘过量或者碘缺乏都可能会引起甲状腺疾病。在平时的日常生活中注意营养均衡，桥本氏甲状腺炎患者、甲亢的患者应该少吃海产品和盐，甲减的患者应该多吃一些海产品补充碘元素，平时应该多吃一些蔬菜和粗粮，对于甲状腺肿的患者可以吃一些能够消肿的食物。

3. 增强免疫力

免疫力的增强能够有效的预防甲状腺疾病，同时也可以帮助甲状腺疾病尽快恢复，将甲状腺功能维持在正常水平内。平时进行一些体育锻炼，包括游泳、登山、骑自行车、练瑜伽、跑步、跳绳等对于增强免疫力都有着明显帮助。

甲状腺激素对人来说有非常重要的作用，甚至决定人的生与死，影响全身各个系统。因此，我们要时刻注意自身状态，保护好的甲状腺，预防甲状腺疾病的发生。