甲状腺功能减退，简称甲减，它的发生是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所导致的机体代谢降低，从而产生的一系列症状。对于甲减的症状，想必大家最熟悉的就是身材发胖以及水肿了，但其实除了发胖水肿以外，甲减的发生还会给患者带来一系列不适症状，总体可归纳为10种，今天就来为大家一一介绍。

甲减的十大危害

1. 发胖

首当其冲的就是发胖了，肥胖是甲减的标志性症状，甲状腺激素的减少会导致人体新陈代谢速度变慢，在甲减患者会出现浑身乏力的情况，因此也不爱运动，从而导致发胖的发生。

2. 体重增加

大家熟知的体重增加原因是脂肪的堆积，脂肪的堆积导致体重上升，但甲减造成的体重上升原因却不同。造成甲减患者出现体重上升的情况多由于甲减不利于水分和钠盐从体内排出，同时，血浆中的胶原、粘蛋白等成分从毛细血管中渗出，于是，毛细血管外的胶原和粘蛋白吸收了潴留水分，并积聚在皮下组织甚至脏器中。

3. 嗜睡

甲状腺激素是维持神经系统正常功能和神经元正常兴奋性的最重要激素之一，脑细胞的许多代谢过程受到甲状腺激素调节。因此当甲状腺激素出现缺乏的情况，就会影响神经和大脑，减弱交感神经兴奋性，造成嗜睡的发生。

4. 眼睑浮肿

甲减的发生会导致黏液蛋白在皮下组织沉积，造成眼睑的浮肿，浮肿的眼睑皮肤表面较为光亮，按压无凹陷，且会出现发紧的感觉。

5. 记忆力减退

甲状腺激素分泌的减少可能会使脑细胞活动减弱，造成反应变慢、记忆力减退等症状。

6. 月经不调

甲减的发生会导致内分泌出现紊乱，造成性激素水平发生变化，而女性月经的出现与子宫内膜发生周期性的脱落与出血有关，与激素水平密切相关，因此甲减的发生会导致月经量的增多、经期的延长或推后以及造成月经不调。

7. 皮肤干燥

甲减的发生会使得患者出现热量供应不足的情况，从而造成皮脂腺和汗腺的分泌减少，引起皮肤血管的收缩，从而导致皮肤的干燥与粗糙。

8. 情绪低落

甲状腺功能减退通常会导致甲状腺激素分泌不足，容易造成内分泌紊乱，进而可能会刺激大脑中枢神经，如果大脑中枢神经受到了强烈的刺激，就会影响患者的精神状态，导致患者情绪低落、胡思乱想，甚至造成抑郁症的发生。

9. 脱发

甲减会导致代谢率减低、新陈代谢减慢、皮下黏液蛋白沉积，使头发毛根处的营养不能及时供应，会影响毛囊的正常生长功能，造成脱发。

10. 便秘

甲状腺激素减少，会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。

以上这些症状是甲减患者最容易出现的十大症状，除此之外，甲减的发生还会导致一系列低代谢症状的发生。对于甲减患者来说，做好日常护理工作不但对改善甲功水平有一定的帮助，还有助于改善由甲减引发的不适症状。

甲减日常护理，盯紧三方面

1. 饮食

甲减患者饮食上要注意保证适当的碘摄入，并以高蛋白、高维生素、低钠以及低脂肪作为饮食原则，同时饮食方式要选择细嚼慢咽以及少食多餐。建议甲减患者可食用些粗纤维食物促进胃肠的蠕动，如蔬菜、水果以及全麦制品。

另外需要注意的是，甲减患者不宜自行服用市面上哪些含有甲状腺激素的保健品。

2. 运动

虽然甲减患者懒于运动，但大家一定要克制惰性，坚持进行适量运动。适合甲减患者的运动包括：慢跑、散步以及打太极拳等。

3. 作息

规律的作息对于甲减患者病情的恢复至关重要，规律作息有助于甲减患者维持稳定的生物钟、提升睡眠质量、控制体重并提高免疫力，从而达到控制甲减症状，提高生活质量的目的。

甲减的发生会给患者带来一系列不适症状，影响全身，因此患上了甲减一定要积极治疗，恢复甲功水平，呵护好我们的甲状腺！