来自杭州的25岁姑娘小丽查出了一个0.5cm的甲状腺结节，因为不疼不痒没啥影响，就搁置不管了；没想到半年后，结节达到了1.5cm，长大了两倍，经过医生诊断，确诊为甲状腺乳头状癌。

“不痛不痒，不碍吃不碍喝，一直以为甲状腺结节就是听着吓人，谁知道它能真的变成癌，而且还两侧都是癌，两侧都得切，甲状腺一点也留不住，还得终身服药！我现在还这么年轻呀！！！”

其实，像甲状腺结节发展为甲状腺癌的情况并非只有小丽一人，根据统计，目前我国甲状腺结节的发病率很高，数据显示，在2020年全国患有甲状腺结节患者约有2.63亿人，占了全国人数的20%，这其中甲状腺癌患者有3000万作用。

难道甲状腺结节出现癌变前没有一些提前的预兆么？其实并非如是，结节即将发生或者正在发生癌变时，身体并非一无所知。一般甲状腺结节在癌变时都会出现一些信号，包括甲状腺结节单发且较硬、固定、不痛；邻近淋巴结肿大；结节侵犯周围神经、食管、气管出现声音嘶哑、呼吸困难等。除此之外，甲状腺结节长得快也是结节癌变的信号之一。

我们都知道，癌细胞的增殖速度异常快，如果出现甲状腺结节生长十分快的情况，那么很有可能就是结节出现癌变导致的。对于结节的增大，我们可以通过保持良好的习惯来遏制。

如何避免结节长得快

1. 合理用碘

甲状腺对碘元素特别敏感，过多过少都会对甲状腺造成刺激，所以患上甲状腺结节的人一定要合理饮食，才能避免甲状腺结节生长速度过快。除此之外甲状腺结节患者，还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，身体素质得到提高，就可以降低甲状腺结节发生病变的几率。

2. 情绪稳定

过于紧张、敏感，经常生气、抑郁、焦躁等，这些不良的情绪会导致人体的内分泌系统出现紊乱的情况。甲状腺也是会被波及的器官之一，想要积极的抑制结节的生长就要保持自己心情愉快，笑口常开。

3. 少食高能量、低营养的食物

高能量、低营养的食物中的油脂、碳水化合物、糖分等能量物质的含量较多，维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸、钙质等有助于身体代谢循环的营养物质却很少。这些食物的大量使用往往会增加身体的代谢负担，诱发结节越长越快。因此甲状腺患者需要多吃一点新鲜的蔬菜、水果，多饮水，适当运动，促进身体的循环代谢，使得结节向好的方面发展。

对于甲状腺结节患者来说，如果不重视疾病的护理，不改善不良生活习惯，即使是性质稳定的结节，也有可能发生变性，并随着结节的发展，诱发癌细胞，形成甲状腺癌。对于甲状腺良性结节患者而言，我们应该如何避免甲状腺结节出现癌变呢？

如何避免甲状腺结节癌变

1. 及时治疗

很多患有甲状腺结节的患者并不会出现任何的不适症状，因此基本上不会积极主动治疗，但如果甲状腺结节长期存在，会导致甲状腺功能快速降低，并且使甲状腺细胞出现一系列异常的增生，从而引发甲状腺的癌变。所以，当大家在查出甲状腺结节后，一定要积极治疗，哪怕结节很小很小。

2. 保持良好的生活方式

良好的生活习惯有助于我们维持身体的健康，对于甲状腺结节患者更是如此。注意作息规律，早睡早起，避免熬夜；注意饮食摄取，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，适当多吃新鲜蔬菜水果并注意合理摄入碘；坚持适量运动如慢跑、快走等，增强身体免疫力，防止病情加重。

3. 保持积极乐观的情绪

不良的情绪会影响体内激素的问题，从而影响甲状腺结节患者的恢复。甲状腺结节患者要避免紧张、焦虑等不良情绪，在出现负面情绪要注意进行及时调整，尽量让自己的心情保持轻松愉悦。

4. 远离辐射

甲状腺对放射线十分敏感，如果不慎接触到放射线辐射，很容易造成结节变性发生癌变。因此甲状腺结节患者在生活中一定要注意远离辐射环境。

5. 避免服用富含雌激素的药物

研究表明，甲状腺癌组织中有雌激素受体的表达，女性体内增多雌激素可使甲状腺癌细胞增殖反应增强。因此雌激素可能是造成女性甲状腺癌发病率升高的原因。所以，为预防癌变的发生，要注意避免使用雌激素。

虽然甲状腺癌被称为“懒癌”、“幸福癌”，但大家可千万不要忽视它。在查出甲状腺结节后，在医生的指导下科学治疗，积极应对，相信甲状腺癌就不会找上门来！