随着初春的脚步悄然而至，大地开始苏醒，万物复苏。然而，这个生机勃勃的季节，也伴随着一些健康隐患，其中就包括了甲状腺疾病！为何甲状腺疾病春季易高发呢？我们应如何预防甲状腺疾病的发生与发作呢？

导致春季甲状腺疾病高发的原因

春季气温多变，人体需要适应这种变化，而甲状腺作为人体最大的内分泌腺，对调节新陈代谢、体温、生长发育等方面起着至关重要的作用。在春季，由于气温的波动，人体的内分泌系统容易受到干扰，导致甲状腺功能出现异常。

此外，春季也是感冒发烧的高发期，这些疾病的症状与甲状腺疾病相似，容易让患者混淆，从而延误了治疗时机。

甲状腺疾病的发生会影响我们的全身系统，导致一系列症状的发生，当您出现这些症状时，就要关注一下自己的甲状腺了！

甲状腺问题症状表现有哪些？

1.甲状腺功能亢进症

①易激动、心悸、乏力

②多汗、怕热

③体重下降、消瘦

④食欲亢进、大便次数增多或腹泻

⑤女性可能出现月经稀少

⑥部分病人有突眼症

2.甲状腺功能减退症

①怕冷、心率减慢

②食欲下降、体重增加、行动迟缓，腹胀、便秘

③注意力减退、记忆力明显下降

④疲劳犯困、皮肤干燥、指甲易断、脱发

⑤女性可能出现月经异常

⑥男性可能出现乳房增大

3.甲状腺炎

①颈部肿胀、疼痛。

②发热、声音嘶哑

③呼吸不畅、畏寒

④心动过速

⑤亚急性甲状腺炎还可能出现颈部痛性包块、关节酸痛等全身发炎反应。

4.甲状腺结节

颈部出现无痛性的肿块，会随着吞咽上下移动。且随着结节不断增大后，可能出现咽喉部异物感、气促、吞咽困难等症状。

那么，在春季，我们应如何预防甲状腺疾病的发生呢？

春季5措施，预防甲状腺疾病很有效

1. 适度运动增强代谢

春天是户外活动的好时节，通过运动可以促进热量产生，调节新陈代谢机能，提高身体免疫力，预防甲状腺疾病的发生。

2. 注意保暖预防感冒

春季气温多变，我们要根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒。同时，要保持室内空气流通，减少细菌滋生。

3. 养心调神舒缓压力

春季容易出现情绪波动，我们要学会调节情绪，保持心情愉悦。可以通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式来疏解压力，保持良好的心态。

4. 饮食调理别乱吃

春季应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免对甲状腺造成不良影响。

此外，多喝水也是保持身体健康的重要措施。春天虽然气候宜人，但人体也容易缺水，因此我们要养成定时喝水的习惯，保持身体水分平衡。

5. 定期筛查要牢记

定期筛查甲状腺是预防甲状腺疾病的重要手段。通过定期检查，我们可以及时发现甲状腺疾病的早期症状，从而采取有效的治疗措施。

建议大家每年至少进行一次甲状腺健康检查，特别是对于有甲状腺疾病家族史的人群，更要加强筛查力度。

春季是甲状腺疾病的高发期，我们要提高警惕，加强预防和应对。通过适当运动、注意保暖、养心调神、饮食调理和定期筛查等措施，有效降低甲状腺疾病的发生风险。同时，也要关注甲状腺疾病的早期症状，一旦发现异常，及时就医检查和治疗。只要我们用心呵护甲状腺健康，就能度过一个健康愉快的春天！