目前，甲状腺疾病的发病率越来越高，甲减、甲亢、甲状腺结节、甲状腺炎以及甲状腺癌等字眼越来越频繁的出现大众的身体检查报告上。

对于甲状腺疾病，普遍大家都认为与碘元素密切，但甲状腺疾病的发病原因复杂多样，单纯的碘元素还远远不能解释各类甲状腺疾病的发生，还有一种元素也与甲状腺问题有着深厚的关系，那就是硒！

人体中的硒元素对于甲状腺影响很大，甲状腺激素的合成、分泌、代谢的过程都需要硒元素的协同，因此一旦硒元素不足，就会导致甲状腺问题的发生，那么硒对于我们的甲状腺都有哪些作用呢？

硒——甲状腺的保护神

作用一：帮助维持甲状腺激素平衡

甲状腺功能的正常需要D1酶的维护，而D酶的活性则与硒有很大关系，因此如果人体缺少硒，就容易导致甲状腺激素的代谢出现异常。

作用二：改善免疫系统

硒能激发免疫效应，增强人体免疫力，因此对于避免甲状腺自身免疫的发病也有很大帮助。研究发现，桥本甲状腺炎患者适当补硒有助于降低甲状腺过氧化物酶抗体指标。

作用三：协同碘元素，抗自由基

H2O2是碘离子转化为碘原子的中间产物，由于它会对甲状腺产生一定的伤害，因此需要中和。而硒元素能有效中和自由基，帮助人体抵御H2O2对甲状腺的伤害。

作用四：辅助抗癌，降低副作用

硒是唯一可以直接解毒的营养素，能有效避免身体摄入过多的毒素而发生质变，因此在甲状腺疾病患者在进行碘131治疗时，通过适当摄入硒元素，能很好的抵抗131碘治疗带来的氧化应激损伤。

硒还是很好的防癌元素，能提高人体的抗癌能力，还能直接作用于癌细胞，对其造成杀伤！

硒对于甲状腺的重要性，让硒元素一旦缺乏，就会导致甲状腺问题的发生。

哂元素不足对甲状腺四大的影响

1. 降低甲状腺激素的利用率

我们在利用甲状腺素的时候，需要硒元素的帮助，当硒元素不足，甲状腺素的利用率也会下降，此时甲状腺就会为满足人体需求加班加点制造更多的甲状腺素，一旦我们的甲状腺“累到了”，就会出现肿大的情况。

2.免疫系统紊乱

硒元素对于维持人体免疫系统也有很大的作用，当硒元素不足时，人体的免疫系统就容易出现紊乱、过氧化物过多的情况，这会直接增加甲亢以及甲状腺免疫性疾病的风险。

3.引发多发结节

血清低硒状态具有增加多发甲状腺结节形成风险的趋势。补硒可增加硒依赖酶的活性，减弱细胞因子的释放，对甲状腺组织有一定的保护作用。

4.增加甲状腺癌患病率

多项流行病学证据都表明，硒摄人量与癌症死亡率呈负相关。研究发现，在甲状腺癌的甲状腺组织中，硒的含量显著低于甲状腺其它疾病和健康人群。虽然硒与甲状腺癌的关系还没有得到证实，但医学界猜想，含硒化合物会影响瘤细胞的增殖周期及调亡、影响细胞生化及功能，从而对甲状腺癌产生影响。

那么我们应如何补充硒元素呢？

两种方式补充人体所需硒元素

1. 饮食补充：硒缺乏多数是营养不足引起的，通过增加瘦肉、鸡蛋、玉米、生蚝这些包含硒元素较为丰富的食物，就能够很好的补充硒元素。

2. 药物治疗：如果出现了硒元素缺乏比较严重的情况，单纯通过饮食补充改善能力就有所不足了，此时需要在医生指导下服用酵母硒或者蛋白硒制剂等相关药物补充硒元素。

人体必需的微量元素一共有14种，别看这些微量元素含量不多，但都是人体这个大工厂中不可或缺的！必需微量元素对维持人的生命、保持正常生理功能具有很重要的作用！不过，过量的微量元素也会对身体造成伤害，所以大家也别过量补充微量元素，凡事适可而止~