近年来，甲状腺疾病的发病率快速上升，已经成了内分泌疾病中仅次于糖尿病的第二大疾病。随着发病率的增长，网络上关于甲状腺的知识也变得越来越多。对于甲状腺疾病高发的原因，大家最为熟知的就是遗传因素、环境因素等等，然而这并非是导致甲状腺疾病高发的全部原因，还有一直被忽视的三大原因，也是导致甲状腺问题频发的关键因素！今天我们就说说导致甲状腺疾病发生最容易被忽视的三个方面。

三方面出问题易导致甲状腺“受伤”

1. 饮食与甲状腺疾病

相信甲状腺疾病患者在就诊时会被告知要求忌口，例如禁忌辛辣食物以及牛羊鱼虾等……这是因为自身免疫性甲状腺疾病患者往往对这些食物不耐受。

另外，麸质蛋白的结构与甲状腺组织类似，对于存在麸质过敏的患者来说，食用麸质蛋白就会产生抗体，这些抗体就会攻击与其结构相似的甲状腺组织，进而导致桥本氏甲状腺炎的发生。

2. 肠道健康与甲状腺疾病

我们知道肠道是重要的消化器官，但您不知道的是，其实肠道还是一个庞大的免疫器官。我们身体中有70%的免疫细胞都分布在肠道之内。

研究发现，对于出现自身免疫性甲状腺疾病的患者来说，其肠道菌群的种类和数量与健康人群存在显著的差异。

第三，肠粘膜的屏障的正常工作对于甲状腺也很关键。如果肠黏膜平常异常造成肠道通透性增加，就会导致很多应只存在于肠道中的有害物质进入血液，当这些有害物质通过血液循环进入到甲状腺时，就会导致甲状腺受到伤害。

3. 精神压力与甲状腺疾病

精神压力可以说是万病的根源，其中也包括了甲状腺疾病。研究发现，精神压力大会导致神经内分泌失调以及自身免疫功能紊乱的发生。作为对压力十分敏感的器官之一，许多甲状腺疾病的发生都与长期的精神压力过大有关。

生活中，我们要尽量做好保护甲状腺的措施，别再让甲状腺“受伤”了！

做到三方面，保护甲状腺

1. 合理饮食

保证营养物质的均衡，既不过度摄入含碘食物，也不抵制含碘食物，同时注意日常饮食以及尽量根据自身情况选择饮食对于保护好我们的甲状腺很重要。

2. 规律运动

很多甲状腺问题的发生都是免疫系统出了问题，因此想要保护好我们的甲状腺，就要提高自身的免疫力。免疫力的提高能抵御病原体入侵所引起的亚急性甲状腺炎。而规律的运动对于免疫力的提高能起到很好的效果。

除此之外，健康的作息、充足的休息以及心情的愉悦对于甲状腺健康也很重要。

3. 远离辐射

日常生活中的辐射是导致甲状腺疾病频发的另一大原因。因此在日常生活中，我们一定要注意对X线、CT等放射性设备的规避，以免甲状腺长期受射线影响出现甲状腺癌等恶性疾病。

我们的甲状腺作用极大，对于生长发育、促进代谢以及保证心血管和神经系统的效能都很重要，因此我们一定要保护好我们的甲状腺，如果出现了疑似甲状腺的相关疾病，及时前往医院就诊！